专注app是促进自律,还是加剧焦虑?

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在我看来,专注APP实际上是在贩卖焦虑,而不是在真正督促自律。毕竟自律的行为从来就不是最终的目的,它应当是实现某一理想与目标的手段。

如果,一个人的内心有信念、脚下有方向,他就一定会展现出高度的自律性,这样一来,也便不必去下载什么专注APP了。

反之,如果一个人对于自己的前途充满了困惑与迷茫,不知道自己究竟该去干些什么的时候,一种形式化的自律,往往可以在很大程度上营造一种自我满足的氛围。

换言之,形式化的自律往往是缺乏长远目标的直接体现,就像一个缺乏长远规划的组织常常会走向形式主义泛滥一样。正常且合理的自律,应当是一种工具,它并不单独存在,而是服务于一个明确的目的。

自律,从来都是理想与目标的副产品,将自律作为一种卖点刻意贩卖,实际上就是在贩卖焦虑,这种行为,与那些制造容貌焦虑与身材焦虑的医美商家并没有多少区别。当然,谎言从来都只能够欺骗那些渴望被欺骗的人,在许多时刻,比起残酷的真相,我们或许更想听信温柔的谎言。

自律焦虑的泛滥,实际上折射着一种充斥于全社会的普遍性的困境与迷茫。小时候乘公交车,总是人挤人,既没有秩序,也没有人懂得排队。因为大家都懂得,车上的空间只有那么多,你上不去,就等于被抛弃了,所以人人都很恐慌。

这种对于稀缺的恐慌感、对于生存的焦虑,是这个时代所共有的一种疼痛。小到挤公交,大到升学、就业、工作,中国人害怕自己被这个社会所抛弃,这种压抑、无助与绝望共同构成了我们这个时代的“精神内耗”。

因此,有时,一些提倡自律的所谓成功学,与其说是在教会你如何成功,不如说是让你感到自己正走在通向成功的道路上,这和制造情绪价值的宗教没什么区别,只能为你提供一次廉价的心理按摩。

毕竟,当你今天完成了所谓的“自律目标”之后,你的确会发自内心地觉得自己的人生变好了。虽说,主观性的自我认可其实和客观性的胜负成败之间并没有多少联系。这些自律APP大都以此盈利,他们将你人生之中的一切问题都归结于你不够自律,然后告诉你,只要重建自律,那么一切问题都会迎刃而解。

于是,你开始自责、开始焦虑,开始反省自己为什么就是这么不自律。但实际上,人生的旅程往往既波折又复杂,根本不存在一种能够放之四海而皆准的灵丹妙药。

所以,我真的不推荐你使用这种贩卖焦虑的专注APP,因为多用一分钟就会浪费六十秒。

有这样的时间,不妨去做一些真正有意义的事,走出家门,去看看远方、看看星辰,哪怕真正无法走出精神内耗,至少也能够多少缓解自己心头的块垒。

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