为什么牛奶补钙效果比较好（奶粉补钙还是牛奶补钙）

为什么牛奶含钙量高？

牛奶含钙量除了虾皮之外是最高的，并且含有丰富的维生素d，促进钙吸收。

其次是青菜，青菜富含各种矿物质，尤其是铁元素含量比较多，钙相对比较少。

再者是梨，梨也有丰富的矿物质和维生素，但主要是锌和维生素c。

米饭的矿物质相对较少，大部分是碳水化合物。

为什么奶类含钙最丰富？

因为牛奶含钙丰富，每100克牛奶含钙量达110毫克，并且人体对牛奶中的钙的吸收率可达40％。动物性的奶牛产奶，奶含有大量的钙，适合大家食用，补充人体所需要的钙元素。奶制品含有鲜奶成分，所以也含有钙元素，对人体生长发育比较好。所以建议给孩子多喝鲜牛奶，例如巴氏杀菌乳，灭菌乳比较好。

为什么有的牛奶含钙那么高？

所谓高钙奶，顾名思义就是钙含量更高的牛奶。通过人为添加加强牛奶中的钙含量，以提高其营养价值。也称钙强化奶。所谓强化 , 在 营养学 中就是对某种食物中的某种营养素进行补充 , 而这样的食品就称为 “ 营养强化食品” 。

生活 中这样的 “ 营养强化食品 ” 其实还有很多 , 如加碘盐、加铁酱油等。 高钙奶就是对牛奶中的钙进行 了 “ 强化 ” , 其实也是牛奶 “ 补钙 ” 。

为什么金典纯牛奶含钙高？

伊利金典新西兰进口纯牛奶是由伊利在新西兰海外子公司打造出来的高端牛奶产品，是新西兰原装原罐进口的，算是一款进口的纯牛奶，这款纯牛奶甄选新西兰优质生牛乳制作而成，品质受到很多消费者的肯定。与此同时，100毫升牛奶中就含有4g优质乳蛋白和120mg原生高钙，其营养价值是很高的。据网友评价到，这款纯牛奶质量真的很好，味道也不错，价格也不是特别贵，算是一款性价比不错的产品。

纯牛奶既能补充蛋白质也可以补钙，小孩子和大人都是可以经常食用的，不过关于牛奶的新闻还是很多的，如今不少进口牛奶进入中国市场，很多人热衷于进口的牛奶的原因是安全，其实无论是进口还是国产牛奶尽量选择大品牌、口碑好的，这样品质也会更好一些。

奶粉补钙还是牛奶补钙？

当然是牛奶补钙。奶粉和牛奶相比较而言。当然是牛奶比较补钙的。牛奶是纯天然的。而奶粉是人工加工合成，添加合成。当然是奶制品补钙。而且。

奶粉和牛奶的口味相比较而言。牛奶的味道更纯正更自然更香甜。接近于人类的脾胃。所以更喜欢牛奶了

牛奶补钙效果好吗？

牛奶补钙效果好，牛奶本身就是一种富含优质蛋白的乳制品，每天喝1到2杯250毫升的牛奶，可以帮助人体达到蛋白质需求量，可以起到补钙的作用。喝牛奶的同时多吃一些新鲜的蔬菜水果，因为蔬菜水果中的维生素是可以促进牛奶中的蛋白质和钙的吸收。

喝牛奶补钙吗？

牛奶中含钙量较高，每百克牛奶含钙很高的，加上牛奶中的镁、乳糖、钾和VD都能够促进钙的吸收和利用，所以牛奶是钙的最佳来源之一。牛奶中含有的物质为人体所需的成分，并且容易被人体吸收，其中组成人体蛋白质的氨基酸有20种，8种是人体本身不能合成的，这些氨基酸成为必需氨基酸，对人体的骨骼发育起到一定的帮助。