最近看了电子产品耗气血的内容，我发现挺有意思的，今天就浅浅分享我的观点。让一个人废掉，就让他从“吃饭看手机，拉屎看手机”开始。
“手机”这类东西，正在消耗我们的气血，之所以加双引号，是因为不止手机，还有平板、电视。
任何事物，只要沉迷陷入其中，就不见得是好事。不是说手机这类物品不能用，而是要有个“度”。
图文 / 凯恩
女同事离婚了，依旧和婆婆住，说白了是她婆婆赖着不走，因为婚前男的把房产卖了，结婚后买的新房，她婆婆也没地方住，只能和同事住一起。
她前夫孩子不要，房子不要（也没脸要，都是她一个人供房），两个孩子谁带呢？只能是她婆婆，大女儿是她一手带大的，懂事听话乖巧。
小儿子婆婆带大，性格调皮但超级内向，3岁了还不会说话，智力比同年龄小孩低，什么导致的呢？
很大原因是看电视看手机太多，她婆婆又不带孩子外出，一个星期有6天都宅在家里，平时极少户外活动，吃饭看手机看电视成了常态。
小孩没电视看不吃饭，她婆婆为了让他吃饭，就开电视给手机看，久而久之形成恶性闭环，只看电视不爱与人交流，三岁了还不会说完整的一句话。
只能说一两个字的表达方式，女同事也没办法，手停嘴停，家里两个孩子自己养，也挺难的。
这问题，现在好些了，每天晚上她都带儿子出门，多让他和小朋友接触玩耍交流。
因此我才觉得人家说，废掉一个人就是让他吃饭看手机，这句话有道理。
感官只要被外物蒙蔽，就如“耳目之官不思，而蔽于物”。意思是，耳朵和眼睛不会思考，容易被外物蒙蔽。
吃饭时眼睛盯着屏幕，耳朵听着声音，注意力全被“外物”牵走。身体的本能反应被压制，消化自然不好。
拉屎时也一样，情绪被短视频牵着走，该放松的肌肉却紧绷着，都是一个道理。
我一个亲戚，也是让孩子吃饭看平板或者电视，自己两夫妻玩手机打游戏。
让2岁多的小孩自己吃饭，重点是边看动画片边吃饭，眼睛盯着屏幕看，勺子往嘴巴里随便扒拉两下。
这哪里是吃饭啊，纯粹是消耗气血。吃饭不专心容易伤脾胃，也会养成依赖性，以后上幼儿园吃饭怎么办呢？
还有的人，喜欢上厕所看手机，刷短剧短视频等等，这种行为，等于变相“吃屎”。
本身排便行为，是从上到下，你刷个精彩激动的视频，情绪一激动屁股一紧，就是变相憋回去了。
然后又重复一遍，恶性循环下去。
这种行为越久，就越容易便秘。
吃饭看手机，拉屎看手机，都是极其消耗气血的行为。
你如果不信，就试试不带手机去厕所，保证你拉得很舒畅，因为没有哪个人会蹲在厕所里半小时的，前提是没手机消耗无聊时间。
就是因为带了手机去厕所，明明拉完了还要多刷一会儿视频，导致蹲坑时间增加罢了。
其实，废掉一个人不是手机的错，而是我们忘了“度”。
手机是工具，又不是主人。
吃饭时就好好吃饭，尝尝米粒的香甜；上厕所就专心排便，别让情绪跟着短视频起伏。
把注意力还给当下，气血自然就养回来了。
