一点小事就暴躁的人是什么病（心眼小脾气暴躁是怎么回事）

为什么在家里总是会因为一件小事暴躁？

自己容易暴躁，会因为生活上的一点小事生气发火，并且很激动。，像你这种情况主要考虑是生活学习压力过大，或者是青春期内分泌失调所导致的。建议正确面对压力。不要什么事情力求完美，对自己的要求过高。每当发火的时候先控制几秒钟。平时做事情可以尝试换位思考。为市民参加一些行业活动，培养一些业余正确的爱好，有更多和朋友的家人进行商量。慢慢的调整一段时间看一看。

有的人爱发脾气，容易愤怒，稍不如意，便火冒三丈，发怒时极易丧失理智，轻则出言不逊，影响人际关系，重则伤人毁物，有时还会造成难以挽回的损失，事后让易怒者追悔莫及。

愤怒是一种常见的消极情绪，它是当人对客观现实的某些方面不满，或者个人的意愿一再受到阻碍时产生的一种身心紧张状态。在人的需要得不到满足，遭到失败，遇到不平，个人自由受限制，言论遭人反对，无端受人侮辱，隐私被人揭穿，上当受骗等多种情形下人都会产生愤怒情绪，愤怒的程度会因诱发原因和个人气质不同而有不满、生气、愤忿、恼怒、大怒、暴怒等不同层次。发怒是一种短暂的情绪紧张状态，往往像暴风骤雨一样来得猛，去得快，但在短时间里会有较强的紧张情绪和行为反应。

易怒者与其个性特点有关，大都属于气质类型中的胆汁质。胆汁质的人直率热情，容易冲动，情绪变化快，心理和行为灵活而快捷，脾气急躁，容易发怒，易怒还与年龄有关，青年人年轻气盛，情绪冲动而不稳定，自我控制力差，比成年人更易发怒。

愤怒的情绪对人的身心健康是不利的。人在愤怒时，由于交感神经兴奋，心跳加快，血压上升，呼吸急促，经常发怒的人易患高血压、冠心病等心身疾病，愤怒还会使人缺乏食欲，消化不良，导致消化系统疾病，而对一些心身疾病的患者，愤怒会使病情加重，甚至导致死亡，这」点古人早有认识，如中医认为\怒伤肝\\气大伤神\等。易怒者应学会从以下几个方面控制愤怒，做情绪的主人。

首先可以通过转移注意力而减轻愤怒，发怒时可以看电影，逛公园，听音乐，散步，使注意力转向其他与愤怒无关的活动中，新的活动内容伴发新的情绪，可使愤怒的程度降低。

其次可以主动释放愤怒情绪，将心中的愤慧、不平向人倾诉，从亲朋好友处得到规劝和安慰，可以缓解怒气。还可以在工作、学习中向使自己愤怒的人说明自己的不满，说出自己的意见，使矛盾得以调和，不满得以消除。

再次还可以通过意志力控制愤怒，使愤怒情绪少产生，或有愤怒后不发作。当愤怒时多想想盛怒之下失去理智可能引起的种种不良后果，心中不断提醒自己：\不要发怒\，努力控制自己的情绪表现，这样可以起到控制愤怒的作用。

另外，易怒的人还可以尽量避免接触使自己发怒的环境，减少愤怒情绪，或者在刚发怒时尽快离开当时的环境，避免进一步的剌激，使愤怒情绪消退。

一个一点小事就发火的男人是有病吗？

不能说是有病，但心理一定是有点问题的，最起码他是不阳光的，不平和的，不大度的人。

一个很有涵养，心胸开阔的男人根本不会为了一点小事就大发雷霆，小肚鸡肠的男人也成不了大事，有事就去处理，发火解决不了任何问题，只会激化矛盾，没本事的男人就喜欢发脾气。

要增强理智感，遇事多思考，多想想别人，多想想事情的结果，认真对待，慎重处理。一旦发觉自己出现了冲动的征兆时，及时克制。最好在发言动手之前把舌头在嘴里转上几圈，通过时间缓冲，帮助自己的头脑冷静下来。在快要发脾气时，嘴里默念“镇静，镇静，三思，三思”之类的话。这些方法都有助于控制情绪，增强大脑的理智思维。当发觉自己的情绪激动起来时，为了避免立即爆发，可以有意识地转移话题或做点儿别的事情来分散自己的注意力，把思想感情转移到其他活动上，使紧张的情绪松驰下来。比如迅速离开现场，去干别的事情，找人谈谈心、散散步，或者一个人出去走走，这样可将因盛怒激发出来的能量释放出来，心情就会平静下来。也可以用一个小本子专门记载每一次发脾气的原因和经过，通过记录和回忆，在思想上进行分析梳理，定会发现有很多脾气发得毫无价值，会感到很羞愧，以后怒气发作的次数就会减少很多。

建议平时有时间多听听节奏缓慢、旋律轻柔、音调优雅、优美轻松的音乐，对安定情绪，改变暴躁的脾气也是有帮助的。