当一个中年人，开始频繁地出门运动，这说明开始重视身体健康了。
星期五早上，和老婆去了“哩间泳馆”，一共两个池，也就6个人。
暑假也快来了，那些教练都在准备着招生，我们一人一个道，游了一个半小时，感觉体力不支，潦草结束。
她刚学蛙泳，激情满满，还继续来回练习。我是野路子选手，只会抬头蛙，不会戴泳镜那种换气方式。
但我知道，她换气时头抬太高，屁股也翘得太高，这样子很费体力。我属于养生型泳者，累了就躺水里漂浮，也不是专业仰泳，反正不下沉就行。
中年人频繁出门运动，意味着想放松心情。
不管是骑车、跑步、游泳还是其他运动，都是缓解压力释放心情的方式。
整天对着工作久了，需要通过运动释放压力；还要面对学校老师投诉孩子的种种问题，微信消息提醒不断，不是工作上有人找，就是老师找你。
微信一响，没有黄金万两，而是拉满了情绪的警报。而运动，就是释放这些“坏情绪”的出口。
我更加喜欢骑车，骑上坡路的时候，心率飙升，大汗淋漓。下坡的时候，感受风从耳边呼啸而过的快感。
人生也一样，有起有落，有上坡路，也就有下坡路。
唯有努力攀登顶峰，才能欣赏山顶美景，路途艰辛是常态，也是必经阶段。
话说回来，人到中年以后，很多事情想做，却被各种条件束缚着。虽不得已，但也是这个年纪要承担的责任。
父母已老，身体各种零件老化，病痛也多了，作为子女必然要在身边照顾；孩子小升初，也需要背后鼓励、督促。
最后想说：
工欲善其事，必先利其器。而身体就是中年人的“器”，不把它练好，怎么扛起父母、孩子、工作这三座大山！
欢迎来聊聊，你最近在做什么运动呢？
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