俯卧撑一天做300个可以吗？会不会废掉呢

俯卧撑一天做300个可以吗？会不会废掉呢？

凯恩觉得，做任何事情都要适可而止，不要盲目的相信自己的能力。虽然一天可以做俯卧撑300个，但是这样子你的手不会酸痛吗？肌肉不会过度劳累吗？

我经常会去散步，在公园里面经常看到一个老头，他的大拇指异常的粗大。为什么呢？他就是用大拇指做俯卧撑，每天在公园里面做100个。

还有很多人围观他，为他鼓掌喝彩。

这群人哪，简直是杀人于无形之中，我好像说的有点过分？你错了，这就是典型的吹捧，然后到一定的高度，让他狠狠的摔下来，当事人才知道什么叫头破血流，什么叫做痛。

不管任何运动，其实都为了强身健体，而并不是要秀，哪一方面的能力很强。大拇指做俯卧撑很牛逼吗？直接把手都做得有点变形了，而且和正常人相比，他的大拇指是非常粗大。

长期以往下去，他这两个大拇指绝对会废掉，因为骨头都是变性的状态了，而且这种情况是不可逆转的。

就好像之前刷一个抖音，有一个小男孩去剪头发，但是理发师不小心把他耳朵顶部的位置，削去了一块肉，都无法再生长了，也是不可逆转的情况。那作为家长的怎么办？那你只能索要赔款了，这个肉都长不起来了，那以后就会有一丝缺陷，这个东西在意的人嘛，是真的会在意，到时候女朋友都找不到，那就非常尴尬了。

话又说回来了，俯卧撑一天做300个可以吗？我觉得是可以的，但是你不要一次性做呀，比如你分三种早中晚的时间，每次做100个。而这100个里面呢，又可以分成5组来完成，每20个为一组，那么做5组，加起来就有100个俯卧撑了。

这样告诉我们一个道理，做任何事情都要量力而行，刚开始我们做20个俯卧撑已经够呛了，手部的支撑力度不够，你根本完成不到100个，但是刚开始就慢慢尝试，看自己的极限是做多少个俯卧撑。

比如你第1天做能做20个，那么休息几分钟，再做10个看看。如果觉得还行继续增加10个，慢慢的你每天做的数量就会逐渐增长，到时候你一天做300个真的不是问题，任何事情都要有一个过程和阶段。