凯恩分享家

让一个人废掉，就让他从“吃饭看手机，拉屎看手机”开始

Tue, 21 Apr 2026 10:11:26 +0800

最近看了电子产品耗气血的内容，我发现挺有意思的，今天就浅浅分享我的观点。让一个人废掉，就让他从“吃饭看手机，拉屎看手机”开始。

“手机”这类东西，正在消耗我们的气血，之所以加双引号，是因为不止手机，还有平板、电视。

任何事物，只要沉迷陷入其中，就不见得是好事。不是说手机这类物品不能用，而是要有个“度”。

图文 / 凯恩

女同事离婚了，依旧和婆婆住，说白了是她婆婆赖着不走，因为婚前男的把房产卖了，结婚后买的新房，她婆婆也没地方住，只能和同事住一起。

她前夫孩子不要，房子不要（也没脸要，都是她一个人供房），两个孩子谁带呢？只能是她婆婆，大女儿是她一手带大的，懂事听话乖巧。

小儿子婆婆带大，性格调皮但超级内向，3岁了还不会说话，智力比同年龄小孩低，什么导致的呢？

很大原因是看电视看手机太多，她婆婆又不带孩子外出，一个星期有6天都宅在家里，平时极少户外活动，吃饭看手机看电视成了常态。

小孩没电视看不吃饭，她婆婆为了让他吃饭，就开电视给手机看，久而久之形成恶性闭环，只看电视不爱与人交流，三岁了还不会说完整的一句话。

只能说一两个字的表达方式，女同事也没办法，手停嘴停，家里两个孩子自己养，也挺难的。

这问题，现在好些了，每天晚上她都带儿子出门，多让他和小朋友接触玩耍交流。

因此我才觉得人家说，废掉一个人就是让他吃饭看手机，这句话有道理。

感官只要被外物蒙蔽，就如“耳目之官不思，而蔽于物”。意思是，耳朵和眼睛不会思考，容易被外物蒙蔽。

吃饭时眼睛盯着屏幕，耳朵听着声音，注意力全被“外物”牵走。身体的本能反应被压制，消化自然不好。

拉屎时也一样，情绪被短视频牵着走，该放松的肌肉却紧绷着，都是一个道理。

我一个亲戚，也是让孩子吃饭看平板或者电视，自己两夫妻玩手机打游戏。

让2岁多的小孩自己吃饭，重点是边看动画片边吃饭，眼睛盯着屏幕看，勺子往嘴巴里随便扒拉两下。

这哪里是吃饭啊，纯粹是消耗气血。吃饭不专心容易伤脾胃，也会养成依赖性，以后上幼儿园吃饭怎么办呢？

还有的人，喜欢上厕所看手机，刷短剧短视频等等，这种行为，等于变相“吃屎”。

本身排便行为，是从上到下，你刷个精彩激动的视频，情绪一激动屁股一紧，就是变相憋回去了。

然后又重复一遍，恶性循环下去。

这种行为越久，就越容易便秘。

吃饭看手机，拉屎看手机，都是极其消耗气血的行为。

你如果不信，就试试不带手机去厕所，保证你拉得很舒畅，因为没有哪个人会蹲在厕所里半小时的，前提是没手机消耗无聊时间。

就是因为带了手机去厕所，明明拉完了还要多刷一会儿视频，导致蹲坑时间增加罢了。

其实，废掉一个人不是手机的错，而是我们忘了“度”。

手机是工具，又不是主人。

吃饭时就好好吃饭，尝尝米粒的香甜；上厕所就专心排便，别让情绪跟着短视频起伏。

把注意力还给当下，气血自然就养回来了。

为什么越来越多的人开始反向换车了

Mon, 20 Apr 2026 10:09:19 +0800

今天聊聊，为什么越来越多的人开始反向换车了？

“不是奥迪开不起，而是飞度更有性价比！”这话是我老同学说的。五千块钱，收了一台20年前的老飞度，他说加一箱油要700多，一气之下换了飞度。

他做事故车行业，车资源多多，找一台老飞度自然不在话下。我也有动过卖车的念头，放在那里没怎么开，也属于“闲置”状态，也就星期六日去丈母娘家，来回才20公里，也是醉了。

但是，有位朋友在我之前的文章留言，说车卖了再买更加亏，如果你还没有卖，不如开到报废为止。

我仔细想想也对，如果卖了就不买，一斩断千愁。不过，现在也不打算卖了，比较有时候还需要用到它。

老婆闺蜜早就把那台嫁妆车卖了，原因也是不怎么开，电池亏电了，车顶漏水了。变成了水浸车，含泪3万卖了，好像是哈佛H2，应该是三四年前的事了。

经济下行大家都开始不装了

Sat, 18 Apr 2026 07:01:39 +0800

你好呀，我是凯恩，今天聊下“装”与“不装”的话题。意思是钱难赚了，大家都开始哭穷，不装了。

昨天呢，孩子外公借我车开，然后问我：“你怎么还没去保养啊？快4万公里了，平时在哪保养，要不要我安排？”我说：“好啊，有空的话，你去保养吧，多少钱我转给你。”

我不是不想保养，对于车这个铁疙瘩，我一直不上心，也不了解这方面的知识，就是太懒了，能开就行，没有其他要求。

之前电池不行，找维修的人看了，说这种启停电池要650元，问我要不要换？我不懂，就说换吧，不换也开不了啊。然后，有个懂行情的亲戚知道后，说先别换我认识一个人做电池的，叫他来看看多少钱。一问价格450元，我两眼一黑，心想上一家怎么如此坑爹呢？这可相差甚远啊！20元我就认了，相差200元，这让我心里难受。

保养也一样，前两次都去了4S店做保养，1000多块钱跑不了，后面没去是嫌弃太远，一来一回半天时间没了。我这个人特怕麻烦，所以就没去4S店了，只在附近的商家做保养。不过呢，个人店铺又担心乱搞，都是去天猫养车这种连锁店。价格800~1000，以前觉得挺便宜了，起码比4S店实惠，又不需要跑太远。

直到今天，老丈人说：换了6升机油和滤芯，还加了空调雪种，那个360影像摄像头也修好了，总共490元。”

我擦，这么便宜？合着我之前一直是大傻春呗？！

后来想想，其实是经济下行后，大家都开始不装了。我以前也爱装，装的原因是钱包有底气，觉得给车保养一下，花一千来块钱很正常。现在钱包瘪了，也难挣了，就不装了。

司马光在《训俭示康》中写道：“由俭入奢易，由奢入俭难。” 意思是，从节俭到奢侈容易，从奢侈回到节俭就难了。经济下行逼着我们从“奢”往“俭”走，这个过程很难受，但也是认清现实的过程。不装了，反而轻松了。

我一位朋友，把卖牛杂的店铺关了，押金1万块也不要了。她说：“这生意太难做了，一个月铺租3000多，卖牛杂赚的钱，都不够成本。”以前觉得，有个店铺比较体面，现在她不这么认为了，店铺不要了，就去学校附近摆地摊卖牛杂，一个月赚3000，也是她自己的，而不是给了铺租。以前看不上摆地摊的人，现在她也加入其中，这就是心态的转变，也是经济下行后，环境带来的无奈改变。

我最近写《戒烟》的文章内容，现在想想不也是经济下行的原因吗？以前抽18元一包的1906，后来抽15元一包的红玫王，现在是不抽了，因为不“装”了。别小看一包烟，15元一包，一个月20包算，就是300元，一年下来就是3600，够我的车保养7次了，也够买一年一次的车险了。

哈哈，也许财力雄厚的人，依旧很潇洒的生活。但是，我们这种普通人不一样，确实深有体会到经济下行后的无力感。

不管是真的装，还是假的装，更多人还是对面子这事祛魅了。不在乎别人的眼光，自己过得舒服最重要，您认为呢？

意大利诗人但丁在《神曲》中写道：“走自己的路，让别人说去吧。” 以前觉得这句话很酷，现在觉得它很实用。经济下行，钱难赚，面子不能当饭吃。你过得舒服不舒服，只有你自己知道，别人说什么，随他去吧。

你身边有没有，经济下行后“不装”的例子，来评论区聊聊吧！

戒烟复吸后的身体反应，让我彻底怕了

Fri, 17 Apr 2026 19:39:14 +0800

断崖式戒烟三天后，准确来说是第四天开始复吸了第一支烟。说起来也很搞笑，是隔空陪了朋友抽了一支。他也戒烟中，但工作强度问题，复吸了。

我复吸这支烟后，感觉整个人都不舒服，总之也说不上是什么感觉。抽烟时长10年不到，我不知道是短，还是长？

难道这是戒烟后，出现的不良反应吗？是否可以理解为，身体在排斥尼古丁呢？

没想到戒烟后抽的第一支烟会有如此大的反应。这么说来，以后更加不能抽烟了，我怕身体扛不住。

我以为复吸是失败的表现，其实身体的不舒服恰恰证明，它正在远离尼古丁的掌控。

假如觉得戒烟难，是因为你正在做一件对的事。

特别是看了张雪峰，因为某个原因突然离世，给我的印象和感触特别大。

没有人说他是因为抽烟的原因导致的，但是他身上还有其他几个不良习惯。一个是熬夜，还有喝酒应酬，加上抽烟和剧烈运动，也许是这四个特点叠加起来，导致这么年轻就离开了。

联想到自己的状况，我也经常熬夜，时不时也会喝酒，抽烟以前是两天一包。我也不敢赌，因为这东西很难说，因此就有了戒烟这个想法。

所以呢，往后余生有两个东西需要改变，一个是戒烟，另外一个就是不熬夜，尽量在11点前就睡觉。

熬夜这个行为真的太伤害人的各个器官了，我也不是专业人员，这里就不展开细说。

只是因为感觉人到中年，快40岁的时候，在这些饮食、作息方面，不能再像年轻的时候去透支它们了，应该养成一个良好的休息习惯。

《黄帝内经》里有一句话：“上工治未病，不治已病。” 意思是，高明的医生在疾病还没发生时就预防它，而不是等病了再去治。

我现在戒烟、戒熬夜，就是在“治未病”。别等到身体亮红灯了才后悔，那时候可能就来不及了。我就是这个想法，不知道对不对呢？

我觉得，人快到40岁左右，就会发现青春真的不再了。小时候以为长大了能解决一切问题，长大后才发现长大了才是问题的开始。

人生短短三万多天，不过是教人取舍罢了。手持烟火以谋生，且停且忘且随风。

发现一个奇怪的现象，自己的文章没阅读量，还教别人怎么做公众号的人

Thu, 16 Apr 2026 07:00:48 +0800

我发现一个很奇怪的现象，有些人的公众号文章没啥阅读量，还教别人怎么去做公众号。

这些人，不是老师，而是“骗师”。

其实也不怪他们，因为教别人写公众号，也是一个赛道，系统也会给推荐流量。

但是有些人的收益图很假，一个月四五千的流量主收益，每天一两百块钱。

一看以往文章，阅读量只有几十，甚至只有个位数。

只有两种可能，这张图的收益是假的，第二种可能是，这个收益图不是这个号的。而是他另外一个号，或者干脆是盗用别人的。

不管如何，这是别人的事，咱们也干预不了。我认为写公众号最能成功的方法很简单，就是真实的记录自己。

真诚才是必杀技，这句话很有道理。

目前我的账号写了26篇文章，有10篇左右阅读量还不错，最高的一篇是1666个阅读，是关于老婆打麻将的这篇。

文章里面的内容，不能说完全的真实，不过有七成是真的，剩下三成是用了修辞手法美化。

毕竟普通人的生活很平淡，不像电视、电影、短剧里面那种跌宕起伏的剧情。

我始终认为，把日常所见、所听、所闻、所看到的东西，把它总结一下，写成一篇小短文。

就是自己写的原创文章，内容又不会空洞，也不会说教，总之就是通俗易懂，让人看了有点共鸣的感觉，这样的文章流量通常会比较好。

《道德经》有言：“大巧若拙，大辩若讷。” 意思是，最巧妙的东西看起来反而笨拙，最善辩的人看起来反而木讷。

写公众号也是这样，那些花里胡哨的技巧、浮夸的标题，看起来很“巧”，但真正能打动人的，往往是那些笨拙但真实的内容。

不用装得很懂，只要真诚地写，就够了。

还有一些看了点技巧就随便瞎扯的博主，我劝各位不要太过于在意。

就比如，文章是否要打开“群发”这个功能？

我就看过有人说不能开，因为怕打扰到粉丝。如果点击群发，粉丝又不看，系统会认为文章不受欢迎，没有人点击阅读，系统就不会推流。

我认为这个说法有点可笑，按照这个思路来讲，那我们这些新的公众号，没有粉丝，那文章为啥又有阅读量呢？

不点群发，可称之为“冷启动”。

像我第一篇文章发布之后，没有阅读，只有自己的一次点击。等我发了第12篇文章之后，第一篇文章也跑到了1000多阅读。

不群发的文章，都属于冷启动状态，要看内容是否打动人，看标题否是吸引人阅读。

目前我的号只有9个人关注，在这里非常感谢他们，距离100个粉丝，开通流量主功能还差91位，不知道要等到什么时候，我也一直在期待着。

我的更新也比较随意，基本上每天一更，有时候不更新，特别是星期六日。大家都放假了，我也要放假休息一下，陪伴孩子等等。

但一到工作日，我也许一天日更三篇，不管内容写得好与坏，我会按照自己的节奏来。

不要受别人的影响而放弃更新，按照自己的情况来记录每天的内容就行了，不要看太多那些日收入多少多少，月收入多少千这些内容。

他们都是为了流量，而选择教别人写公众号这个赛道，也正因为尝过了甜头，才继续用浮夸的标题来吸引人阅读。

这种内容看太多了，也学习不了有用的知识，只会让自己变得烦躁。还不如多看一些写作类的技巧，吸收一些有用的知识，一定要真实的去写，按照自己的频率去更新，不要被他人轻易左右。

作家海明威在《老人与海》中写道：“人可以被毁灭，但不能被打败。” 做公众号也是这样。

你的阅读量可能很低，粉丝可能很少，数据可能很难看，这些可以“毁灭”你的信心，但不能让你“被打败”。

你只要还在写，真实地记录，你就没有输。

那些靠假收益图、浮夸标题骗流量的人，才是真正的失败者。

人千万不要长期居住在太差的小区

Wed, 15 Apr 2026 14:14:51 +0800

由于我进了公租房租客群里，发现人真的不能长期居住在太差的小区，否则会影响气运。

之前写过关于买房的事，种种原因没有买成，现在申请了公租房。

但我发现，人真的不要长期住在太差的小区，因为会遇到很多破事、破人，而消耗自己的能量。

公租房里有个二楼的租客，她房间外面就是一个露台，楼上的人总会丢垃圾下去，烟盒、烟头、姨妈巾、纸巾，什么东西都有。

把排水管道给堵了，一旦下雨积水排不出去，产生很多蚊虫。

她总是在租客群里反馈这个问题，物业管理也定期派人去清理，同时也在群里发要提高素质等相关内容。

但是有用吗？对于没素质的人来讲，可能这个消息都不带看的。

最实际有效的办法，安装一个摄像头，对准楼上的用户，只要谁丢东西，就拍得一清二楚，然后公之于众让他社死。

甚至可以做出金额上面的重大惩罚，只要罚得他心痛肉痛，自然不会再高空抛垃圾了。

对于二楼女租客来讲，房间窗户都不敢打开，因为垃圾和积水产生的臭味和蚊虫，对她的生活带来了极大的影响与不便。

长期居住在这种环境下，人的心情也会受到影响，负能量也会慢慢地积累起来。

虽然公租房这个家是暂时的，但谁又不想在工作劳累一天后，回到这个家里放松一下呢？

今晚朋友过来喝茶，走的时候坐了客梯，一进门口就闻到一股味道。一股骚味的同时，又带了些消毒水和香水混合的气味。

当时也没多想，回到家洗漱完，看了租客群才发现，有人说电梯里面有一滩水，不知道是谁弄的，怕漏电让物业工作人员赶紧清理一下。

另外一个人说：“这不是水，明显是尿，那股味道太难闻了。不知道是谁家的宠物狗，在电梯里面随意撒尿，养狗的主人也不知道清理一下，素质怎么这么低？”

要不是有视频、有照片，我都很难想象这栋楼里到底住了什么妖魔鬼怪？

回想起有一次，我刚停好车，晚上10点多左右吧。看到6~7楼的位置，有个人提着塑料袋在阳台上面倒水去楼下，然后塑料袋也一起丢下了楼，“啪”的一声，还挺响的。

第二天路过，白天才发现原来是火锅底料，草地上布满了红色的酱汁，井盖上面是一滩油腻腻的火锅汤汁。有很多蚂蚁在周围爬来爬去，也有很多苍蝇在它附近围绕着兜圈。

突然发现，千万不要长期住在太差的小区里。特别是遇到破事破人，它会影响心情和运势。

《荀子·劝学》里有一句话：“蓬生麻中，不扶而直；白沙在涅，与之俱黑。” 意思是，蓬草长在麻地里，不用扶也能挺直；白沙混进黑泥里，也会跟着变黑。

环境对人的影响，就是这么潜移默化。

你天天生活在垃圾、尿骚、高空抛物的小区里，心情怎么可能好？运势怎么可能顺？

其实在农村居住也一样，有个亲戚虽然赚不了什么大钱，家里面盖的两层楼也是父母起好的，而且外墙都是红砖，并没有过度的装修。

人家的厨房灶台，每天都收拾得非常干净，没有因为设备便宜而不做卫生清洁，反而收拾得亮堂堂的。客厅的沙发虽然老旧，但保持定期清洁，不会让灰尘躲在犄角旮旯里面。

这些细节，用眼睛一看手一摸，就能感触得到。与住在公租房的人相比，人家能保持每天干干净净的生活环境。

不像那些高空抛垃圾、让宠物狗在电梯撒尿的人，本质上就是对自己的生活漠视，哪怕住的地方再便宜，也不是随意糟蹋的理由。

所以，我时刻提醒自己，一定要努力搞钱，不然就会长期居住在太差的小区里，这不是我想看到的结果。

更新后的“大乱斗”，留不住中年老登了

Wed, 15 Apr 2026 14:14:12 +0800

自从英雄联盟手游上线后，就没去过网吧了，以前星期六日都会约小伙伴去网吧开黑。这是成家后，最难得的快乐时光。

随着年龄越来越大，网吧也不去了，早就忘记了英雄联盟怎么玩，偶尔看看比赛，那年的Ig牛逼，刷爆了朋友圈。

偶尔玩玩手机版英雄联盟，自己一个人就玩大乱斗，朋友们也陆续加入，也会约时间开黑。

啥模式都不玩，只要大乱斗。

也许节奏快一点，才能忙里偷闲玩一把，就算中途带娃冲奶挂机了，也不会影响太大。

渐渐的，手游只玩大乱斗了，一场超过20分钟没结束，都算超长局了。

最近更新的大乱斗，增加了赛车元素和水池开车元素，还有丢雪球元素，改的乱七八糟，成了“雪球太乱斗”了。

完了两盘后，对朋友说：“有事下了，你们玩吧！”

然后，不舍的卸载了。

虽然，后续官方把赛车元素删除了，但我依旧没下载回来。

有时候，丢了的东西再捡回来，就已经变了味道。还不如，丢了就丢了。

朋友说，以后除了钓鱼，好像没其他兴趣爱好能放松一下了？

我说，是啊！毕竟游戏一玩就是两小时起步，时间过得可快了。

现在卸载后，突然多了这个时间，用来看书、练字、喝茶也不错。

一个人做这些事，刚开始会觉得独自一人很寂寞的感觉，现在想想认为：人到中年以后，不就是要学会独处吗？

不是做什么事，都必须有个人陪着，那个时代已经回不去了，那是青春的感觉，35岁以后就很难再有了……

其实很多领导都是草包，你却不敢“反驳”

Wed, 15 Apr 2026 14:13:14 +0800

上班而已，确实没必要唯唯诺诺，因为很多“领导”其实都是草包，只是我们不敢反驳而已。

现在一个小公司，除了老板其他管理岗位的人，默认都习惯称呼为“领导”，哪怕一个小岗位的组长，被会手底下干活的叫领导。

把领导这个词的含金量，搞得越来越贬值了。

另外就是，其实很多领导都是草包，会的东西不见得比你多，领导能力组织能力也不强，你明知道对方水平有限，就是不敢反驳，怕得罪领导后给你穿小鞋。

五年前，我裸辞离开前公司，其实有两个原因。第一是自己的“事业”有成果，第二是觉得部门领导很水，只知道画饼，也不体谅下属。

特别记得，有位新同事女的，第一天刚来上班。让人家去接待来公司参加活动的用户，一共有600多号人，让人家站在门口迎接。

一个新人，连厕所在哪里，饭堂在哪都还不清楚，就让人家站在门口迎接客户，而且没有人顶班，就她一个人站在那里。

我看不过眼，问她还没吃饭吧？手指了饭堂的方向，吃完你去休息，不需要过来这里站着了，那些客户比你还熟悉公司的角落。

我从她的眼睛里，看到湿润润的泪光，就像不会游泳掉落河里的人，拼命的挣扎…挣扎…，终于抓住一根救命稻草的感觉，呼吸都顺畅起来了。

德国哲学家尼采在《善恶的彼岸》中写道：“与恶龙缠斗过久，自身亦成为恶龙；凝视深渊过久，深渊将回以凝视。” 那个草包领导也许不是恶龙，但他在用自己的无知和冷漠，一点点把人逼成麻木的工具。

我帮她，不是因为我多高尚，是因为我看不惯那个草包领导把人当工具使。

我裸辞之前，有个网络上的电商平台，创始人和他同一个姓，然后他就利用起来，把自己注册好的推荐链接，想着让公司的客户去注册。

重点是，这个平台我早就注册了，比他还要早半年。他是想利用公司的人脉资源，来发展这个平台的团队，如此自私自利之人，也配当领导？

部门也就6个人，还包括他自己，其实人不敢吭声，“领导”布置的任务，哪怕不合理也不敢反驳。

我就不一样了，管他是谁。我是拿钱干活的，是我上级领导又如何？他也一样领工资，就是高级一点的牛马，有头衔称呼的牛马罢了。

大家都一样的，有啥了不起的呢？何必要害怕领导，讨好领导呢？也只有我敢反驳领导，只要意见不一致，就大胆提出来，而不是憋着自己肚子里生闷气。

很多病，都是憋出来的，特别是职场人更多。比如办公室里的受气包，每天都要被领导批评，同事排挤等等，天天活在焦虑之中，病也就会乘机入侵身体里。

中国古代哲学家庄子在《逍遥游》中说：“且夫水之积也不厚，则其负大舟也无力。” 意思是，水积得不深，就托不起大船。

一个人如果没有足够的底气，就扛不住压力。

你之所以不敢反驳草包领导，不是因为你能力不行，而是你内心那块“水”还不够深。

你怕得罪人、怕穿小鞋、怕丢了饭碗。

但你想过没有，那些草包领导之所以敢为所欲为，恰恰是因为下属们都选择了沉默。

沉默的水，永远托不起公平的舟。

遇到“草包”领导，请不要客气，大胆的怼回去。遇到有料的领导，那就虚心请教学习。这就是职场上的残酷，你经历过吗？

不要在写公众号上浪费太多时间

Wed, 15 Apr 2026 14:12:36 +0800

人啊，太在乎某件东西，往往失去它的概率就越大。

前几天，有位朋友在后台私信我，由于我开通了AI聊天功能，对方也许分不清状况，最后取关了我的公众号。

“可以互关吗”、“新人”，对方都是这类话，目的就是想用自己的主动关注，换取我的关注，问题是现在公众号上，早就推出了用哪个身份阅读文章的功能选项。

他完全可以选择号主的身份，去人家文章下方留言，主要他的评论走心、精彩，也会有不少人关注他。难道这个方法，不比去私信号主更加方面吗？

我认为呢，不要在写公众号上浪费太多时间了。

有时间就写写，别太在乎粉丝数量、阅读量，该来的人自然回来，不需要卑微的求人关注。

如果为了100粉丝开通流量主，可以利用抽奖平台啊，让抽奖的人关注公众号，自己设置10块钱总额，让100个人分，也有大把人关注。但是，没有必要啊！

我觉得：在公众号这块自留地上，真诚才是最动人的“算法”。

博主写的东西是否真实，看多他几篇文章就知道了。写日常、自律生活，总会有点连续剧的感觉，这篇文章里面，多少会有点上一篇的“味道”与影子。

恰恰相反，如果啥都没有，那就有些虚假。

人到中年写公众号的目的，我是想挣点“小钱”，君子爱财取之有道，这没啥毛病吧！另外是为了记录这琐碎的生活，想到什么就写什么，没有哗众取宠的做派，就简简单单的写真实感受。

不要相互吹捧，很多人喜欢留言互吹，评论留言看似很长，给人一种“精彩”的感觉，其实说的都是废话，为了得到关注而表演。太费劲了，也耗时费力。

只要认真写就行了，因为我们不知道哪篇文章会被看见，又是哪句话打动了谁。

只需要把真实的自己，放进每一颗“巧克力”里，剩下的交给时间和人去品尝。就像某电影中的台词一样：“生活就像一盒巧克力，你永远不知道下一颗的味道。”

写公号的初心，就是为了取悦自己，挣点小钱也是一种取悦。唯独你开心了，才能写得长久，才能在这条道路上遇到志同道合的朋友。

最后想说：写公众号的“没人看、被取关、数据差劲”，这些情况是难免的。但你可以选择不把这些当磨难，把它当成一种记录、一种取悦自己的方式，那它就伤不到你。

戒烟后续（2）

Wed, 15 Apr 2026 13:59:27 +0800

我认为自己是“狠人”，烟说戒就戒，酒说不喝酒不喝。

但我不开心，不是因为不抽烟、不喝酒，不开心。而是，少了很多让心情愉悦的事，游戏也不玩了。

就像很多人说：“人一旦少了“快乐的多巴胺”，就会浑身不自在。”

确实啊，工作上的压力，生活上的琐事，压得你喘不过气。就比如，现在一瓶煤气要180元，朋友说现在都不敢用煤气了，炒菜都尽可能用电池炉。

报装天然气得1500元，还没算隐藏成本，燃气灶又需要买新的，又没了1000元。

我说，拉倒吧！还有大把坑等你踩，安装条件必须有门、有窗户、燃气灶下方还需要有几个进气孔；报装的时候让你买保险300元起、让你购买漏气检查设备150元起；还有通气时的软管一米120元，接头10元一个等等。

这就是生活，不都是钱嘛！

是啊，抽个烟怎么了，喝口酒又如何，打个麻将又咋地？

只要能让你开心，管它三七二十一，做了再说呗！

我说，难道这烟不戒了吗？

不行啊，必须得戒。

这玩意，以前是我抽一半风抽一半，现在是我抽两口风抽两口，剩下的是它自己燃起来了。

你看到门口的快递纸皮了吗？它也很燃，你敢抽吗？

我笑着摇了摇头，回想起今天买烟的心情，3天没抽一口烟，心里有时难受的被蚂蚁咬似的。

我“很享受”这种状态，想让这个感觉再变态点，特意买了包烟，包装不拆，硬是不抽。

买烟那一刻，心情不好形容，就好像多年没碰过女人似的，突然就有个美女主动投入怀中，还对你动手动脚。

反手就给了她一巴掌，滚犊子！少在老子面前装……

我也怕自己把持不住，你还这么骚的勾引人，这不是引诱我复吸么？

还好我忍住了，就是这么狠。

这包烟，还在我手上，但包装封口被拆了。不知道是谁拆的，但是烟一根没少，真奇怪！！！